ΑΡΘΡΑ
Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…
27 Ιανουαρίου, 2022
🔺 Η γέννηση, ο θηλασμός, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή επηρεάζουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση αλλά και τη συμπεριφορά της μητέρας. • Αποδεχόμαστε […]
27 Ιανουαρίου, 2022
Αναιμία & διατροφή! ◼️ Διατροφικές συστάσεις: • Κατανάλωση τροφών πλούσια σε σίδηρο, ειδικά στα κυρίως γεύματα, όπως (κρέας, ψάρι, κ.α) 🥩 🐟 . • Παράλληλη πρόσληψη […]
27 Ιανουαρίου, 2022
Βελουτέ σούπα με πράσο και πατάτα 🍵 🔺 Οι σούπες λαχανικών περιέχουν πολλές βιταμίνες και συμβάλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού. Τις αγαπάμε και τις τιμούμε ιδιαιτέρως […]
27 Ιανουαρίου, 2022
🔺 Η εφηβεία είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο ανάπτυξης του σκελετού, των γεννητικών οργάνων, των ιστών και της αύξησης του μυϊκού ιστού 💪 και γι’ αυτό […]
27 Ιανουαρίου, 2022
Διατροφικοί στόχοι για το 2022 ! 1. Περιορίζω την ζάχαρη➡️ Διαβάζω τις διατροφικές ετικέτες, αντικαθιστώ την ζάχαρη με κάποιο αντίστοιχο υποκατάστατο, περιορίζω την κατανάλωση των αναψυκτικών […]
27 Ιανουαρίου, 2022
❤️ Το πρωινό αποτελεί ένα από τα κυριότερα γεύματα της ημέρας διότι βοηθάει στην καλύτερη σωματική 🚴και πνευματική λειτουργία του οργανισμού. Εξέχουσα θέση στο πρωινό κατέχει […]