restemi

24 Μαΐου, 2021

Φροντίζω το δέρμα μου!

Φροντίζω το δέρμα μου ❤️ ▪️Το καλοκαίρι το δέρμα ιδρώνει περισσότερο και αφυδατώνεται, ενώ παράλληλα το θαλασσινό νερό με το αλάτι πού περιέχει επιδεινώνει την κατάσταση. […]
13 Μαΐου, 2021

Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά;

Πόσο νερό χρειαζόμαστε και ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία μας ⁉️ Λέμε ότι πρέπει να πίνουμε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα 🥛. […]
13 Μαΐου, 2021

Μακαρονοσαλάτα!

🔺Μακαρονοσαλάτα με λίγα λιπαρά❗️ Τα ζυμαρικά αποτελούν αγαπημένο φαγητό για μικρούς και μεγάλους, μπορούν να καταναλωθούν ως κρύο πιάτο, σε σαλάτα 🥗 ή ως κυρίως γεύμα […]
10 Μαΐου, 2021

Αλάτι!

Ποσό αλάτι μπορώ να καταναλώνω 🧂; Είναι γνωστό ότι το αλάτι (χλωριούχο νάτριο) είναι ο βασικός παράγοντας ενίσχυσης της γεύσης σε κάθε φαγητό. Γνωστοί όμως είναι […]
28 Απριλίου, 2021

Πασχαλινό Τραπέζι!

▪️Η νηστεία που προηγείται από τη Κυριακή του Πάσχα είναι μία πολύ καλή ευκαιρία να αποτοξινωθεί ο οργανισμός από τις ζωικές τροφές και να επωφεληθεί από […]
28 Απριλίου, 2021

Καλές πηγές υδατανθράκων!

◾Οι υδατάνθρακες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας σωστής και υγιεινής διατροφής. Το σώμα αντλεί την περισσότερη ενέργεια🦸 που χρειάζεται για τις καθημερινές ανάγκες του από τους υδατάνθρακες.⚠️ […]