ΑΡΘΡΑ
Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…
7 Φεβρουαρίου, 2022
🔺 Απολαυστική, παραδοσιακή και άκρως χειμωνιάτικη κρεατόσουπα. Αποτελεί μεσημεριανό γεύμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. 🔺 Υλικά • 800 γραµ. μοσχάρι άπαχο 🥩 • 2 ξερά κρεμμύδια […]
7 Φεβρουαρίου, 2022
🔺Μια συνεύρεση με φίλους και συγγενείς για φαγητό μπορεί να είναι μια πολύ ευχάριστη περίσταση. Κάποιοι από εμάς όμως, ίσως να αισθανθούν πως το φαγητό που […]
28 Ιανουαρίου, 2022
🔺 Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.) και τον Διεθνή Οργανισμό Ερευνών για τον Καρκίνο (IARC), τα τελευταία χρόνια έχει αποδεχθεί ότι η πολύ συχνή […]
28 Ιανουαρίου, 2022
Σπιτικές μπάρες δημητριακών Vs Εμπορίου 🥰 Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν το πιο δημοφιλή σνακ της εποχής μας και είναι ένα πλέον υγιεινό γεύμα (απογευματινό ή δεκατιανό). […]
28 Ιανουαρίου, 2022
Πρασόρυζο 😋 Ένα φαγητό κατεξοχήν παραδοσιακό και συνδεδεμένο με την Ελληνική κουζίνα ❤️. 🔺 Υλικά: • 80 γρ. ελαιόλαδο 🍶 • 1 κρεμμύδι • 3 πράσα […]
27 Ιανουαρίου, 2022
🔺 Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν βοηθούν στην κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα για αυτό πολλές φορές πολλοί καταφεύγουμε στην κατανάλωση χυμών. […]