18 Ιανουαρίου, 2021
◾Έφτασε το βράδυ, ύστερα από μία κουραστική και εξουθενωτική μέρα🤯 και λίγο πριν πέσουμε για ύπνο αρχίζουν οι λιγούρες.😋 🔺Γιατί μας συμβαίνει αυτό❓ Μελέτες έχουν δείξει […]
18 Ιανουαρίου, 2021
◾Πόσο έτοιμος είσαι να ξεκινήσεις δίαιτα;❓ ◾Μέσα από τα χρόνια της εμπειρίας μου ως Διατροφολόγος, ξέρω ότι και μόνο στην σκέψη «θα ξεκινήσω δίαιτα», οι περισσότεροι […]
22 Δεκεμβρίου, 2020
Τα τυριά🧀 είναι τα αγαπημένα όλων μας❗ Αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας αφού ταιριάζουν σχεδόν με όλα τα φαγητά. Τώρα μάλιστα που πλησιάζουν και οι γιορτές, […]
22 Δεκεμβρίου, 2020
➡️Όλοι θα περιμέναμε πως η κατανάλωση ψαριών🐟 στην χώρα μας θα ήταν αυξημένη λόγω της αφθονίας τους και της μεγάλης ακτογραμμής . Κάτι τέτοιο όμως δεν […]
19 Νοεμβρίου, 2020
◾Απλά μια τάση ή ένα δημιουργικό σνακ ❓ Τι λέτε ⁉️💭Η γκρανόλα(granola) είναι η επιτομή του υγιεινού, θρεπτικού και δημιουργικού σνάκ.🥣 ◾Το γιαούρτι με το μέλι […]
12 Νοεμβρίου, 2020
◾Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη είναι η βασική εκστρατεία σε παγκόσμιο επίπεδο για την ευαισθητοποίηση στο πρόβλημα του διαβήτη. Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου.‼️ 🔺Ο Σακχαρώδης […]