ΑΡΘΡΑ

➡️Η light εκδοχή της τηγανιάς κοτόπουλο.🥘 Συνοδεύεται με λαχανικά, μανιτάρια και χυλοπίτες λαχανικών🍝 ➡️Υλικά (για 2 άτομα) 🐔1 στήθος κοτόπουλο κομμένο σε κύβους 🌿2 κ.σ. ελαιόλαδο […]

➡️Αδιαμφησβήτητα η νηστεία αποτελεί ένα δώρο για την υγεία μας,❤️ καθώς συμβάλει στην πρόσληψη ασθενειών και βοηθάει στον καθαρισμό του οργανισμού από διάφορα άχρηστα κατάλοιπα και […]

🥗Παντζαροσαλάτα🥗 ➡️Νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με πρωταγωνιστή το παντζάρι. Ένα superfood για την καρδιά & τον εγκέφαλο. ➡️Υλικά : 🔺4 μεγάλα βρασμένα παντζάρια 🔺2 ξινόμηλα κομμένα […]

😤Το στρες που προκαλείται από εξωτερικούς ή και σωματικούς παράγοντες ,μπορεί να οδηγήσει στην συναισθηματική υπερφαγία, οδηγώντας στην παράλειψη γευμάτων ή την επιλογή πιο λιπαρών ή […]

➡️Σας έχουμε το απόλυτο φθινοπωρινό φαγητό🥘 Σουφλέ λαχανικών με γιαούρτι! Νόστιμο, υγιεινό και light μεσημεριανό. Ιδανικό για ταπεράκι στο γραφείο ❗ ➡️Υλικά που θα χρειαστούμε: 🔺500 […]

➡️Αρκετοί μπορεί να αποφεύγουν τα κατεψυγμένα λαχανικά🧊 και φρούτα και να προτιμούν αποκλειστικά τα φρέσκα🥬, από ανησυχία ότι δεν είναι το ίδιο θρεπτικά. ➡️Στην πραγματικότητα όμως, […]