ΑΡΘΡΑ

Πως βοηθάει η πρεσσοθεραπεια στην απώλεια βάρους❓️ Η πρεσσοθεραπεία είναι μια τεχνική απαλού και ρυθμικού μασάζ (λεμφική μάλαξη) που αποσκοπεί στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος […]

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αποτελεί μία ορμονολογική διαταραχή που προσβάλει γυναίκες🧑‍🦱 αναπαραγωγικής ηλικίας. Τα συμπτώματα του συνδρόμου εμφανίζονται κατά την εφηβεία👧, και η έντασή τους παρουσιάζει […]

Η θειροειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση διαταραχή του θυροειδούς. Πολλοί ασθενείς μπορεί να μην εμφανίσουν συμπτώματα στα αρχικά στάδια, όμως τελικά οι περισσότεροι αντιμετωπίζουν σε κάποιο […]

Ως γαστρεντερίτιδα ορίζεται μια φλεγμονή στο έντερο ή/και το στομάχι. Συνήθως το άτομο που πάσχει εμφανίζει συμπτώματα όπως ναυτία ή εμετό, διάρροια, κοιλιακό άλγος και ορισμένες […]

➡️ΠΩΣ ΝΑ ΒΑΛΩ ΤΑ ΒΟΥΤΥΡΑ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ 🍞Ως άλειμμα στο ψωμάκι ή τη φρυγανιά 🍏Πάνω σε κομμένο φρούτο ή φρουτοσαλάτα 🥣Μέσα στο porridge […]

➡️1 μερίδα χειμερινών φρούτων αντιστοιχεί σε: 🍊1 πορτοκάλι ή ½ ποτήρι φρέσκο χυμό 🍊2 μανταρίνια 🥝2 μικρά ακτινίδια 🍏1 μέτριο μήλο 🍐1 μέτριο αχλάδι 🍑2 δαμάσκηνα […]