ΑΡΘΡΑ
Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…
20 Μαΐου, 2025
Σε μία μερίδα των 30γρ. (~28 φυστίκια) περιέχονται: •170 kcal •8γρ. πρωτεΐνες •5γρ. υδατάνθρακες •2,5γρ. φυτικές ίνες •15γρ. λιπαρά , εκ των οποίων τα7γρ. είναι μονοακόρεστα […]
20 Μαΐου, 2025
Το σώμα μας έχει ήδη φυσικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης: Το ήπαρ (συκώτι) φιλτράρει το αίμα 🩸 και μεταβολίζει τοξίνες, Οι νεφροί αποβάλλουν άχρηστες ουσίες μέσω των ούρων, […]
20 Μαΐου, 2025
Σε μία μερίδα των 30γρ. (~23 μικρά αμύγδαλα) περιέχονται: •165 θερμίδες •6γρ. Πρωτεΐνες •6γρ. υδατάνθρακες •3,5γρ. φυτικές ίνες •14γρ. λιπαρά , εκ των οποίων τα 9γρ. […]
20 Δεκεμβρίου, 2024
💭Η παιδική παχυσαρκία συχνά συνδέεται με την ενήλικη παχυσαρκία, καθώς τα υπέρβαρα παιδιά έχουν αυξημένες πιθανότητες να παραμείνουν έτσι και αργότερα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε: […]
19 Δεκεμβρίου, 2024
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 🩸 Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 💉 είναι μέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και την γνώση γύρω από τον διαβήτη! Είναι η τέλεια ευκαιρία να […]
19 Δεκεμβρίου, 2024
Παγκόσμια Ημέρα Βιγκανισμού🍃 Σήμερα είναι η μέρα που η ανθρωπότητα αγκαλιάζει 🤗την φυτική ζωή! Είναι η τέλεια ευκαιρία να κάνουμε ένα διάλειμμα από τα κλασικά και […]