restemi

😀Εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή για τους λάτρεις της Caesar’s Salad. ❤️Σαλάτα Caesar’s με κοτόπουλο🥗 🍗 100γρ. Κομματάκια βρασμένο κοτόπουλο 🥬 μαρούλι, 🍎ντοματίνια, 🥒αγγουράκι, 🌽2 κ. […]

Το καλοκαιράκι🏖️ είναι και η καλύτερη εποχή για να λάβουμε τα οφέλη του ηλίου: 🙋‍♀️Το σώμα μας συνθέτει περισσότερη βιταμίνη D, τη γνωστή και ως «βιταμίνη […]

😋The souvlaki project 🍢 ➡️Μια από τις πιο συχνές σκέψεις των διαιτώμενων είναι πως μόλις ξεκινήσουν το πρόγραμμα διατροφής τους, θα πρέπει και να κόψουν όλα […]

Smoothie 🍇σταφύλι-πεπόνι 🍹Υλικά: 🍇1 φλ. σταφύλι χωρίς κουκούτσι 🥭1 φλ. πεπόνι 🥤1/2 φλ. γιαούρτι ή γάλα με χαμηλά λιπαρά 🍯1 κ.γ. μέλι 🧊Πάγο 😊Χτυπάμε στο μπλέντερ […]

🍧ΣΠΙΤΙΚΑ FROZEN YOGURT BARS ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ🍓 & ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ ➡️Μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού, αναζητήσουμε συχνά κάποιο σνακ να μας δροσίσει. ➡️Τι καλύτερο οπότε από νόστιμες και […]

🐟Οι σαρδέλες αποτελούν από την αρχαιότητα αγαπημένα ψάρια της ελληνικής κουζίνας. 🇬🇷 ☺️Ανήκουν στα ψάρια με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά οξέα, και περιέχουν επίσης […]