Κεφίρ-Αριάνι-Ξινόγαλο

➡️Κεφίρ: 3,5 – 5γρ λιπαρά , 3,5 γρ πρωτεΐνης 0,05g αλάτι και 75 θερμίδες ανά 100ml κεφίρ.
➡️Αριάνι: 1,5 – 3γρ. λιπαρά, 3,3 γρ. πρωτεΐνης, 0,05g αλάτι και 45 θερμίδες ανά 100ml αριάνι.
➡️Ξινόγαλο: 1,5 γρ. λιπαρά, 3,5 γρ πρωτεΐνης και 47 θερμίδες ανά 100ml ξινόγαλου.
➡️Ιδιότητες:
☺️Ανακουφίζουν από τις εντερικές διαταραχές
🤧Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
🧐Παρέχουν ευεργετικά βακτηρίδια και βιταμίνες
😉Μπορούν να καταναλωθούν είτε σαν ροφήματα είτε να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξετε smoothies, pancakes🥞, ψωμί, σούπες και άλλα.

➡️www.restemi.gr

#eugeniarestemi #nutrition#dietitian #nutritionist #dietitian #healthydiet #loveyourbody#healthytips #October #healthylifestyle