restemi

8 Δεκεμβρίου, 2022

5 Λόγοι που τρώμε παραπάνω!

😤Το στρες που προκαλείται από εξωτερικούς ή και σωματικούς παράγοντες ,μπορεί να οδηγήσει στην συναισθηματική υπερφαγία, οδηγώντας στην παράλειψη γευμάτων ή την επιλογή πιο λιπαρών ή […]
8 Δεκεμβρίου, 2022

🥘 Σουφλέ λαχανικών με γιαούρτι!

➡️Σας έχουμε το απόλυτο φθινοπωρινό φαγητό🥘 Σουφλέ λαχανικών με γιαούρτι! Νόστιμο, υγιεινό και light μεσημεριανό. Ιδανικό για ταπεράκι στο γραφείο ❗ ➡️Υλικά που θα χρειαστούμε: 🔺500 […]
8 Δεκεμβρίου, 2022

Φρέσκα VS Κατεψυγμένα!

➡️Αρκετοί μπορεί να αποφεύγουν τα κατεψυγμένα λαχανικά🧊 και φρούτα και να προτιμούν αποκλειστικά τα φρέσκα🥬, από ανησυχία ότι δεν είναι το ίδιο θρεπτικά. ➡️Στην πραγματικότητα όμως, […]
8 Δεκεμβρίου, 2022

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη!

➡️Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη ιδρύθηκε το 1991 από την Διεθνή Ομοσπονδία για το Διαβήτη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας λόγω της αυξανόμενης ανησυχίας σχετικά με την […]
8 Δεκεμβρίου, 2022

Χρήσιμος οδηγός!

➡️Το βάρος ⏲️των τροφίμων αλλάζει κατά το μαγείρεμα👩‍🍳, γι’ αυτό κάποιες φορές αναρωτιόμαστε πόση ποσότητα ωμού τρόφιμού🥩 πρέπει να μαγειρέψουμε για να καταναλώσουμε την επιθυμητή ποσότητα. […]
4 Νοεμβρίου, 2022

Γλυκό κυδώνι!

➡️Γλυκό κυδώνι🥧Νόστιμο και υγιεινό 😊 🔺5 κυδώνια 🍯150 γρ. μέλι (ή 100 γρ. μέλι & λίγη καστανή ζάχαρη) 🌰120 γρ. τριμμένη ψίχα καρυδιών 🔺100 γρ. σταφίδες […]