➡️5 Λόγοι που δεν έχουμε το αίσθημα του κορεσμού!

➡️5 Λόγοι που δεν έχουμε το αίσθημα του κορεσμού:

☺️Δεν τρώμε τις σωστές μερίδες / Σύμφωνα με τις ατομικές μας ανάγκες.

😏Δεν πίνουμε αρκετό νερό.

🙄Δεν προσλαμβάνουμε αρκετές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.

😋Τρώμε πολλή ζάχαρη.

🥱Δεν κοιμόμαστε αρκετά.

➡️www.restemi.gr

#eugeniarestemi #dietitian #christmas #nutrition#dietitian #nutritionist #dietitian #healthydiet #loveyourbody#healthytips #recipes #christmas