ΑΡΘΡΑ

Ένα από τα αγαπημένα φαγητά που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι είναι το Burger, το ίδιο νόστιμο είναι και το burger από φακές! 🍔 ➡️Υλικά: 🔺500gr φακές […]

Μαγνήσιο (Mg)❗️ ▪️Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό μας. ⬇️ Μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εμφράγματος και διαβήτη, ενδυναμώνει τα οστά 🦴 […]

◾Σας έχουμε υπέροχη, εύκολη και νόστιμη συνταγή αβοκάντο γουακαμόλε για να φτιάξετε ένα από τα πιο υγιεινά και αγαπημένα ντιπ ❗ ◾Υλικά που θα χρειαστείτε: 🔺5 […]

◾Οι σπόροι chia έχουν γίνει γνωστοί τα τελευταία χρόνια ως “superfood” λόγω της μεγάλης ποικιλίας που έχουν σε θεραπευτικά συστατικά. Μπορούν να καταναλωθούν άφοβα από άτομα […]

▪️Τσιπς λαχανικών ❗️ ➖Εύκολα και υγιεινά σπιτικά τσιπς λαχανικών, χωρίς συντηρητικά, με λίγες θερμίδες αλλά και με πολλά θρεπτικά συστατικά. Ένα υγιεινό σνακ τόσο για τους […]

◾Τα θαλασσινά 🐙αποτελούν έναν σπουδαίο σύμμαχο του ανοσοποιητικού συστήματος και έχουν τη τιμητική τους σε περιόδους νηστείας. Εκτός του ότι νοστιμεύουν το φαγητό περιέχουν και καλά […]