ΑΡΘΡΑ
Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…
1 Απριλίου, 2022
➡️Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα που συναντάμε στο παχύ έντερο. Τα πιο κοινά συμπτώματα 🔺είναι το φούσκωμα […]
1 Απριλίου, 2022
Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε τα γλυκά κέικ🎂 κυρίως γιατί μας θυμίζουν τα παιδικά μας χρόνια. Βέβαια υπάρχει και η αντίστοιχή εκδοχή του αλμυρού κέικ με […]
1 Απριλίου, 2022
➡️Θέλουμε κάτι εύκολο, σπιτικό και δροσερό να ενισχύσει την γεύση στη σαλάτα μας. Τότε με τα υλικά που έχουμε όλοι στην κουζίνα, ξεκινάμε❗ 🔺Σάλτσα αβοκάντο: (αβοκάντο, […]
16 Μαρτίου, 2022
6 τρόποι αντιμετώπισης για την κατακράτηση υγρών: 🔺 Μειώνουμε το αλάτι🧂, καθώς λόγω του νατρίου που περιέχει, προκαλεί κατακράτηση υγρών άρα πρήξιμο στο σώμα όπως κοιλιά […]
9 Μαρτίου, 2022
➡️Σήμερα, Καθαρά Δευτέρα, τα σαρακοστιανά και τα νηστίσιμα παίρνουν θέση στο τραπέζι μας. Ο χαλβάς, η λαγάνα, ο ταραμάς, τα θαλασσινά, τα όσπρια, οι ελιές και […]
4 Μαρτίου, 2022
Ο Μάρτιος είναι ο πρώτος μήνας της άνοιξης🌷 και μας φέρνει μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών. 🔺Επιλέγουμε εποχιακά🍓 προϊόντα προκειμένου να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και […]