ΑΡΘΡΑ
Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…
2 Αυγούστου, 2022
😋The souvlaki project 🍢 ➡️Μια από τις πιο συχνές σκέψεις των διαιτώμενων είναι πως μόλις ξεκινήσουν το πρόγραμμα διατροφής τους, θα πρέπει και να κόψουν όλα […]
2 Αυγούστου, 2022
Smoothie 🍇σταφύλι-πεπόνι 🍹Υλικά: 🍇1 φλ. σταφύλι χωρίς κουκούτσι 🥭1 φλ. πεπόνι 🥤1/2 φλ. γιαούρτι ή γάλα με χαμηλά λιπαρά 🍯1 κ.γ. μέλι 🧊Πάγο 😊Χτυπάμε στο μπλέντερ […]
2 Αυγούστου, 2022
🍧ΣΠΙΤΙΚΑ FROZEN YOGURT BARS ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ🍓 & ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ ➡️Μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού, αναζητήσουμε συχνά κάποιο σνακ να μας δροσίσει. ➡️Τι καλύτερο οπότε από νόστιμες και […]
2 Αυγούστου, 2022
🐟Οι σαρδέλες αποτελούν από την αρχαιότητα αγαπημένα ψάρια της ελληνικής κουζίνας. 🇬🇷 ☺️Ανήκουν στα ψάρια με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά οξέα, και περιέχουν επίσης […]
19 Ιουλίου, 2022
🍦Γρανίτα καρπούζι🍉 ➡️Σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού είναι αναμφισβήτητα το καρπούζι . Το αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων. Δροσιστικό και με υπέροχη γεύση. Τι καλύτερο λοιπόν από […]
19 Ιουλίου, 2022
🥒Κολοκυθάκι: 🔺Ανήκει στη μεγάλη οικογένεια των κολοκυνθοειδών, η οποία συμπεριλαμβάνει και την κολοκύθα, το αγγούρι, το πεπόνι και το καρπούζι. 🔺 Πλούσιο σε φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο […]