Είμαστε μια ανάσα από το φετινό καλοκαίρι 🏖️και τι καλύτερο από το να απολαμβάνουμε εύκολα και υγιεινά γεύματα. Η πρόταση μας είναι τάρτα λαχανικών με χαμηλά […]
➡️Το μέλι, το οποίο θεωρείται το πιο θρεπτικό φυσικό γλυκαντικό, έχει αρκετά οφέλη για την υγεία. Μια μεγάλη κουταλιά μέλι έχει περίπου 60 θερμίδες ενώ η […]
➡️Η κετογονική διατροφή έχει μελετηθεί ενδελεχώς τα τελευταία χρόνια και κατακτάει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους. ➡️Η κετογονική διατροφή στηρίζεται κυρίως στην υψηλή κατανάλωση λιπαρών, χαμηλή κατανάλωση […]
➡️Περιπτώσεις όπου πρέπει να αυξηθεί το σωματικό βάρος: 🔺Διάφορες κλινικές καταστάσεις όπως διατροφικές διαταραχές, διαβήτης, καρκίνος κοιλιοκάκη κ.α. 🔺 Αυξημένη σωματική δραστηριότητα και ο τρόπος ζωής. […]