Υγιεινά σνακ για μία βραδιά με παρέα 😋

◾️ Πολλές φορές, κατά την διάρκεια που κάποιος ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής υπάρχει έντονη ανησυχία 😕 για το τι θα προσφέρει στους καλεσμένους του ένα βράδυ συγκέντρωσης της παρέας χωρίς να χαλάσει το πρόγραμμα του.

◾️ Λανθασμένα ο περισσότερος κόσμος θεωρεί πως οι επιλογές που έχει σε υγιεινά σνακ βρίσκονται ανάμεσα σε φρούτα 🍎 και μπάρες δημητριακών.

🔺 Για συγκεντρώσεις με την παρέα κάποιες νόστιμες και εύκολες επιλογές κάτω από 200 θερμίδες είναι:
• Ανάλατοι ξηροί καρποί 🥜
• Φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο 🍏
• Ντοματίνια με mozzarella 🥗
• Σπιτικά pop corn 🍚 🌽
• Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι 🥝
• Αγγουράκι 🥒 & καροτάκι 🥕 με ντιπ γιαουρτιού
• Ωμό κουνουπίδι με λεμόνι & αλάτι