World Obesity Day March 4

➡️Παχυσαρκία ορίζεται η αυξημένη εναπόθεση λιπώδους ιστού στο σώμα, όπου μπορεί να επιφέρει πληθώρα προβλημάτων στην υγεία μας, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, σακχαρώδη διαβήτη, στεφανιαία νόσο, χολολιθίαση κ.α.

⚠️Είναι η πιο σημαντική κλινική διατροφική πάθηση του αιώνα μας με μέγεθος επιδημίας.⚠️

➡️Η μεσογειακή διατροφή🥗 θεωρείται η καλύτερη για την αντιμετώπιση του φαινομένου της παχυσαρκίας και τη διατήρηση ενός υγειούς βάρους καθώς είναι ισορροπημένη και παρέχει πλήρως όλα τα θρεπτικά συστατικά. ❗Παρόλο που η χώρα μας έχει όλα τα προϊόντα για να την στηρίξει έχει την θλιβερή πρωτιά στην Ευρώπη❗

➡️Κύρια αίτια της παχυσαρκίας
🔺Γρήγορα και προκατασκευασμένα τρόφιμα
🔺Καθιστική ζωή
🔺Μειωμένη φυσική δραστηριότητα
🔺Αυξημένη κατανάλωση θερμίδων
🔺Αυξημένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και τροφών υψηλού γλυκαιμικού δείκτη

➡️www.restemi.gr

#restemi#nutritionist#nutrition#obesity#4thMarch#mediterraneandiet#eugeniarestemi #eathealthy#gym