Θαλάσσια σπορ και οφέλη💦!

Θαλάσσια σπορ και οφέλη 💦🏊🏻‍♀️

🔺Η Ελλάδα είναι μία χώρα με άμεση πρόσβαση σε όλα τα θαλάσσια σπορ οποιαδήποτε εποχή του χρόνου ❣️Όλες οι θαλάσσιες ασκήσεις γυμνάζουν και δυναμώνουν τους μυς του σώματος, χωρίς να συνοδεύονται απαραίτητα από αίσθημα κόπωσης. Επίσης οι ειδικοί προτείνουν τα θαλάσσια σπορ γιατί ελαχιστοποιούν τις πιθανότητες χρόνιων παθήσεων. Γυμνάζονται σφαιρικά όλοι οι μύες 💪🏼 με αποτέλεσμα να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και ταυτόχρονα να αυξάνεται η ενέργεια ⬆️. Με αυτόν τον τρόπο αποτρέπετε η εμφάνιση καρδιοπάθειας, νευροεκφυλιστικών παθήσεων αλλά και διαβήτη. Τέλος η άσκηση που εμπεριέχει το νερό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι χαλαρώνει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.

▪️Κάποια από τα θαλάσσια σπορ:
• Καταδύσεις
• Ιστιοσανίδα
• Ιστιοπλοΐα
• Θαλάσσιο σκι
• Κολύμβηση

#summer #summersports #seasports #wellness #loveyourbody #eugeniarestemi