Συμπληρώματα Διατροφής και Βιταμίνες !

Συμπληρώματα Διατροφής και Βιταμίνες

➡️ Ο όρος συμπληρώματα διατροφής αναφέρεται κατά κύριο λόγω σε συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών ουσιών και συστατικών τα οποία έχουν ως στόχο να συμπληρώσουν την υπάρχουσα διατροφή. Τα τελευταία χρόνια τα συμπληρώματα διατροφής έχουν αρχίσει και κατακτούν έδαφος ειδικότερα σε αθλητές και ασκούμενους καθώς και σε χορτοφάγους.

➡️Συνήθως δεν λαμβάνονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα αλλά κατά περιόδους με ενδιάμεσα διαλείμματα. Για τους περισσότερους ανθρώπους η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων δεν επιφέρει επιπλέον όφελος στην υγεία τους.

➡️Όμως υπάρχουν ομάδες ατόμων που η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής ή βιταμινών είναι αναγκαία.

➡️ Σε αυτές τις ομάδες ανήκουν :
• Άτομα που λαμβάνουν χρόνια φαρμακευτική αγωγή 💊
• Εγκυμονούσες και θηλάζουσες 🤰
• Χρόνιοι καπνιστές 🚬
• Χορτοφάγοι και vegan 🥗
• Αθλητές και αθλούμενοι🏃🏽‍♀️
• Άτομα με αναιμία 🩸
#nutritionists #vitamin #supplements #dietitian #healthylifestyle #vegetarian #pregrancy #anemia #loveyourbody #eugeniarestemi