Smoothies

Υπέροχα smoothies με φρούτα🍓🍌 για όλα τα γούστα 😍
◾Μπανάνα-Φρούτα του δάσους
Υλικά για 500ml (~435kcal):
1 μπανάνα🍌
1φλ τσαγιού φρούτα του δάσους (φρέσκα ή κατεψυγμένα)❄️
1 κ.γ. μέλι🍯
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης🍪
1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου 🥛
1 ποτήρι χυμό ανανά
◾Καρότο-Αχλάδι-Μέλι
Υλικά για 250ml (~210kcal):
1 καρότο 🥕
1-2 αχλάδια 🍐
1 φλ. γάλα αμυγδάλου 🥛
2κ.γ. μέλι🍯
3-4 παγάκια❄️
◾Μπανάνα-Φυστικοβούτυρο-Κακάο
Υλικά για 250ml (~250kcal):
1 μπανάνα
1 φλ. γάλα αμυγδάλου
1 κ.σ. φυστικοβούτυρο
1κ.σ. κακάο
Λίγη βανίλια ◾Μπανάνα-Καρότο-Λιναρόσπορος
Υλικά για 250ml (~200kcal):
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 🥛
1 μπανάνα🍌
1 καρότο🥕
½ κ.σ. λιναρόσπορο
1 κ.γ. κανέλα ◾Μπανάνα-Φράουλα-Κακάο
Υλικά για 250ml (~250kcal):
1 μπανάνα🍌
2κ.γ. μέλι🍯
½ φλιτζάνι φράουλες🍓
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου🥛
½ κ.γ. κανέλα
½ κ.γ. κακάο
3 – 4 παγάκια❄️ .

#eugeniarestemi #recipes  #smoothieslimdetox #smoothies #fruits  #drinkhealthydrinks