Περπάτημα μετά το φαγητό !

➡️Το περπάτημα είναι ένας καλός σύμμαχος για την υγεία, την καύση θερμίδων και τη βελτίωση του μεταβολισμού.
➡️Το περπάτημα μετά το φαγητό, έχει κάποια δικά του οφέλη και τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι το έχουν εντάξει στην καθημερινότητα τους.
➡️ Πλεονεκτήματα:
🚶Συμβάλει στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
👱‍♀️ Βελτιώνει την πέψη.
❤️Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων.
🚶‍♀️Βοηθά στη βελτίωση των επιπέδων του σακχάρου.
💭Επιταχύνει τη γαστρική κένωση σε υγιή πληθυσμό και μειώνει τα δυσάρεστα συμπτώματα σε ασθενείς με ευερέθιστο έντερο.
☺️Συμβάλει στην καλή ψυχική υγεία.

➡️www.restemi.gr

#eugeniarestemi #nutrition #dietitian #healthydiet #healthyway #life #walking #smile