Περιποίηση Δέρματος 🤩

Μια μεσογειακή διατροφή είναι η κατάλληλη λύση για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας υγιής και λαμπερή. Το να έχουμε ένα όμορφο και υγιές δέρμα εξαρτάται από εμάς αφού είμαστε ό,τι τρώμε!
Η ομορφιά του δέρματος ξεκινάει από μέσα μας! ❤️

Ακολουθούν μερικά tips:
• Νερό 💦 : βοηθάει στην ενυδάτωση κα στο κολλαγόνο
• Κίτρινα 🍍 και πορτοκαλί 🍑 φρούτα και λαχανικά: πλούσια σε βιταμίνη Α
• Πράσινο τσάι 🌱 : λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό
• Ελαιόλαδο 🍶 : πηγή βιταμίνης Ε
• Ρόδι : βοηθάει το δέρμα στην παραγωγή περισσότερου κολλαγόνου
• Εσπεριδοειδή 🍊 : πλούσια σε βιταμίνη C