Οι ευεργετικές ιδιότητες του πεπονιού 🍈!

Οι ευεργετικές ιδιότητες του πεπονιού 🍈

🔺Το πεπόνι αποτελεί ένα από τα πιο καλοκαιρινά και δροσιστικά φρούτα. Η περιεκτικότητα του σε λιπαρά είναι χαμηλή όπως και οι θερμίδες του, ενώ είναι πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά καθώς ισορροπημένο σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και νερό. Μπορούμε να ωφεληθούμε από ωμέγα -3 λιπαρά οξέα ψήνοντας τους σπόρους του.
⬆️Επίσης είναι πλούσιο σε Βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά. Είναι κατάλληλο για κάθε είδους δίαιτα.

➡️Με λίγα λόγια το πεπόνι βοηθάει :
• στην υγεία των μαλλιών μας 💇🏻‍♀️
• στην προστασία του δέρματος και της καρδιάς ❤️
• στην πέψη της τροφής 😋
• και στην ενυδάτωση 💦

#nutrition #melon #summerfruit #summervibes #healthytips #eugeniarestemi #loveyourself