Κύρια αίτια Παιδικής Παχυσαρκίας!

🔺Η παχυσαρκία έχει αυξηθεί επικίνδυνα τα τελευταία 20 χρόνια στην Ελλάδα και ειδικότερα στη παιδική ηλικία. Τα παιδιά που είναι παχύσαρκα από την ηλικία των 2 ετών μέχρι και τα εφηβικά τους χρόνια είναι πολύ πιθανόν να γίνουν και παχύσαρκοι ενήλικες. Επιπλέον αυξάνεται και η πιθανότητα να εμφανίσουν ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και καρδιοπάθειες.
Η κυριότερη αιτία της παχυσαρκίας ξεκινάει από τους γονείς και τον γρήγορο ρυθμό ζωής 🕐. Τα γρήγορα και πρόχειρα σνακ 🍟 τα οποία προσφέρουν οι γονείς στα παιδιά έχουν ως αποτέλεσμα την υπερκατανάλωση θερμίδων και λιπαρών.

▪️Κύρια αίτια παχυσαρκίας είναι:
• η υπερφόρτωση του παιδιού με φαγητό για συναισθηματικούς λόγους 🍔
• τα λανθασμένα πρότυπα γονέων 👨‍👩‍👦‍👦
• η ελλιπής φυσική δραστηριότητα ⛹🏻‍♂️
• η κατανάλωση τροφίμων μπροστά από τη τηλεόραση 🖥
• η παράλειψη κατανάλωσης πρωινού 🥣
• η μειωμένη κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών 🍒🥦

#nutrition #obesity #kidsobesity #healthyfood #diet #dietplan #eugeniarestemi #healthyhabits