KETO DIET !

➡️Η κετογονική διατροφή έχει μελετηθεί ενδελεχώς τα τελευταία χρόνια και κατακτάει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους. ➡️Η κετογονική διατροφή στηρίζεται κυρίως στην υψηλή κατανάλωση λιπαρών, χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων και μέτρια κατανάλωση πρωτεϊνών. Αυτό το μοτίβο διατροφής θέτει τον οργανισμό σε διαδικασία «κέτωσης» δηλαδή όταν ο οργανισμός στερείται υδατανθράκων, το συκώτι παράγει κετόνες.
➡️Η διαδικασία αυτή έχει ως αποτέλεσμα να μεταβολίζετε το λίπος για να παραχθεί ενέργεια.
Οφέλη στην υγεία:
🔺 Βελτίωση της ινσουλινοαντίστασης
🔺Βελτίωση των λιπιδίων του αίματος
🔺Θετική επίδραση στην αντιμετώπιση της επιληψίας
🔺Βελτίωση της αρτηριακής πίεσης
🔺 Ευεργετικά αποτελέσματα στη θεραπεία νευρολογικών παθήσεων.

➡️www.restemi.gr

#eugeniarestemi #nutrition #dietitian#healthydiet #nutritionist #ketodiet #keto