Φρούτα και Λαχανικά Απριλίου !

▪️Φρούτα και Λαχανικά Απριλίου▪️

Ο Απρίλιος έφτασε και έχουμε μπει για τα καλά στην άνοιξη, η διάθεση μας αλλάζει και η ημέρα μεγαλώνει 🌞.

🔺Οι φράουλες 🍓 έχουν την τιμητική τους αυτή την εποχή, οι οποίες μπορούν να καταναλωθούν ωμές, σε μαρμελάδα δίνοντας χρώμα στη ζωή μας και μπόλικη βιταμίνη C.

🔺Το ίδιο και το μούσμουλο το οποίο λόγω της ευαισθησίας του είναι προτιμότερο να τρώγεται ωμό.

🔺Όσον αφορά τα λαχανικά του μήνα πρωταγωνιστικό ρόλο κατέχουν τα φασολάκια τα οποία αποτελούν καλές πηγές βιταμίνης Α, C, B και Κ, μαγνήσιο, σίδηρο όπως και η αγκινάρα !!

🔺Άλλα λαχανικά του Απρίλη είναι ο φρέσκος αρακά, τα κουκιά και το ξερό κρεμμύδι 🧅

🔺Με την επιλογή σας να καταναλώσετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά λαμβάνεται σε μεγάλο βαθμό τις αντιοξειδωτικές ουσίες και αποφεύγεται τις χημικές ουσίες που μπορεί να περιέχουν τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά.

➡️www.restemi.gr

#fruits #aprilfruits #fruitsalad #salads #vegetables #freshfruits #nutrition #healthyfood