Υγιεινά σνακ!

❗Υγιεινά σνακ⬇️

Πολύ σημαντικό ρόλο σε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατέχουν τα σνακ που καταναλώνουμε ενδιάμεσα από τα κυρίως γεύματα μέσα στην ημέρα. Εκτός ότι μπορούν και ρυθμίζουν το κορεσμό (αίσθημα πείνας) κρατούν ενεργοποιημένο το μεταβολισμό μας. Κάποιες από τις πιο υγιεινές επιλογές που θα μπορούσαμε να κάνουμε είναι οι παρακάτω:

☑️Μπάρες δημητριακών

☑️Τορτίγια με λαχανικά 🌯

☑️Στίκς  λαχανικών με σως γιαουρτιού

☑️Φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο 🍎

☑️Ωμούς ξηρούς καρπούς με αποξηραμένα φρούτα

☑️Ριζογκοφρέτες με ντομάτα, αγγούρι και γαλοπούλα

#nutrition #dietplan #vacation #summerfood #eugeniarestemi #snacks #healthyfood