Αλείμματα Πρωινού! Ποιο θα διαλέξετε ;

◾Ποια είναι τα καλύτερα αλείμματα🍯 για μία φέτα ψωμί; ❓Μαρμελάδα ή ταχίνι;❓ Πραλίνα ή φυστικοβούτυρο;❓ Και πόσες θερμίδες έχει η μια κουταλιά ;❓✅ Σας έχουμε την απάντηση:
▪️2 κ.γ. Μαρμελάδα φράουλα
➡️45 θερμίδες
▪️2 κ.σ. Τυρί cottage με λίγα λιπαρά 4,4%
➡️50 θερμίδες
▪️2 κ.γ. Φυσικό φυστικοβούτυρο ανάλατο
➡️60 θερμίδες
▪️2 κ.γ. Μέλι
➡️40 θερμίδες Λιπαρά
▪️2 κ.γ Ταχίνι
➡️60 θερμίδες
▪️2 κ.γ Πραλίνα φουντουκιού
➡️55 θερμίδες
* Η διατροφική αξία υπολογίζεται για
2 κ.γ.🥄 (10 γρ)❗

#eugeniarestemi #healthytips #summer2020 #μαρμελάδα #cottage #μέλι #φυστικοβούτυρο #ταχινι #πραλίναφουντουκιού #spreads